D-48: ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO + NUTRICIÓN A MEDIDA.
El programa más exitoso de entrenamiento que cambiará tu manera de relacionarte con el fitness y con el mundo. Durante 48 días consecutivos entrenarás de manera personalizada, con un plan nutricional personalizado para alcanzar tus objetivos.
- Bajar de peso
- Mejorar capacidad aeróbica
- Aumentar tu masa muscular
- Sumar velocidad, agilidad y resistencia
- Aumentar tu fuerza
- Incorporar hábitos saludables de forma permanente
UN PROGRAMA QUE PIENSA EN TODO
Plan D-48 Es un programa intensivo de entrenamiento y nutrición que transformará tu cuerpo en poco tiempo de acuerdo a tus objetivos, creando un hábito de vida saludable que podrás mantener en el tiempo.
Luego de una evaluación, se realiza un plan de entrenamiento orientado a tus objetivos.
Los ejercicios se pueden adaptar para que los resultados sean óptimos, pero en todos los casos los módulos abarcan:
- Fuerza e hipertrofia.
- Velocidad, agilidad y resistencia.
- Coordinación y flexibilidad.
- Fuerza máxima y potencia.
El entrenamiento invisible. La alimentación es la base de cualquier objetivo físico que nos propongamos. En una entrevista individual nuestro equipo de nutricionistas especializados en entrenamiento, hacen una evaluación de peso, talla, cintura y % graso por bioimpedancia. Luego, se elabora un plan nutricional individual que llega a tu mail a las 48hs. Se realiza un nuevo control nutricional en la mitad del proceso para evaluar el cumplimiento del plan, evacuar dudas y hacer ajustes necesarios.
Intensivo: lunes a viernes 6:15 hs. y sábado 9:00 hs.
Intermedio: lunes, miércoles y viernes 6:15 hs. y sábado 9:00 hs.
Extensivo: lunes, miércoles y viernes 6:15 hs.
Mix 26.
Intermedio: lunes, miércoles y viernes de 18:30 a 19:30 hs. o de 19:30 a 20:30 hs. y sábado (en Mix 26) 9:00 hs.
Extensivo: lunes, miércoles y viernes de 18:30 a 19:30 hs. o de 19:30 a 20:30 hs.
Sede Centro.
- Los grupos son reducidos, lo que nos permite brindar un seguimiento individual, (entre 8 y 10 personas máximo).
- Locker por 2 meses.
d48@aerobic.com.uy
WhatsApp 094 918 717.